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Siguiendo los consejos propuestos desde el servicio de atención psicológica publicadas en la nota anterior, entre los que se recomienda mantener una rutina diaria que  incluya también la práctica de ejercicio , desde la Mancomunidad de municipios Altamira-Los Valles, y a través del proyecto “Cuidarse”, subvencionado por el Gobierno de Cantabria a través del EMCAN y el  Fondo Social Europeo, la fisioterapeuta Diana Lombana ,responsable del mismo, ha elabora una propuesta de trabajo,  “Consejos de Fisioterapia ante el confinamiento” con el objetivo de animar a todas aquellas personas que lo necesiten a realizar unas sencillas prácticas deportivas que contribuyan  a prevenir  las posibles consecuencias para la salud que lleva consigo un periodo prolongado de inactividad

También quedan incluidas una serie de recomendaciones ante el incremento masivo de teletrabajo en la actualidad, ya que, muchas de las personas que lo realizan, no disponen ni de las medidas, ni del mobiliario adecuado para desarrollar adecuadamente ese trabajo , lo que puede provocar, si esto se prolonga en exceso y no se acompaña de actividades o pautas que lo prevengan o lo contrarresten, consecuencias negativas para su estado físico y psicológico.

El proyecto “Cuidarse”, que es de donde parten estas pautas y consejos, es otro de los proyectos de interés general y social que la Mancomunidad puso en marcha en el 2019 y que ha llegado a su fin durante este 2020, y que ha supuesto la contratación de una fisioterapeuta por un período de seis meses. Con el objetivo de complementar los servicios sociales de la mancomunidad, dar un mejor apoyo y mejora la calidad de vida de la ciudadanía, la Mancomunidad cada año, lanza nuevos y diversos programas multidisciplinares que suponen la contratación diversos profesionales de diferentes ámbitos, 24 en total en este último año, lo que ha supuesto un presupuesto total cercano a los 300.000 euros.

 

Consultar Guía  Consejos de Fisioterapia ante el confinamiento

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La Mancomunidad de municipios Altamira-Los Valles, que integra a los municipios de Cartes, Santillana del Mar y Reocin, gestiona desde su creación los servicios sociales de los tres municipios que la integran.  En palabras de Raquel Rodríguez, su presidenta “las personas y su bienestar, siempre han sido una prioridad para esta entidad, por ello, además de los Servicios Sociales de Atención Primaria, muchos de los proyectos que ponemos en marcha cada año, están dirigidos a complementar esos servicios, que siempre son importantes, y más, si cabe, en los momentos en los que nos encontramos”

Uno de esos programas complementarios es el servicio de asesoría jurídica y atención psicológica que cada año se pone en marcha a través de los proyectos de interés general y social subvencionados por el Gobierno de Cantabria a través de EMCAN y del Fondo Social Europeo, cuyos profesionales, están en la actualidad realizando diferentes materiales de apoyo para los servicios sociales, que sirvan para responder a las necesidades que van surgiendo en el trabajo diario con las familias.

Tal es el caso del psicólogo, Ignacio Balsategui, quien ha elaborado un material informativo en el que incorpora consejos para afrontar la cuarentena por coronavirus desde la perspectiva psicológica, y hacerla más llevadera, materiales que queremos compartir, por si pueden ser de utilidad en los momentos en los que nos encontramos.

La ansiedad, el nerviosismo, la agitación, la soledad, el miedo, la angustia, la preocupación, la tristeza o apatía, la ira o enfado, etc., son reacciones normales frente a situaciones inusuales y de crisis grave que suponen afrontar niveles extremos de incertidumbre y estrés. Sentirte así en una circunstancia tan complicada y estresante como la que estamos viviendo es completamente normal. De hecho, experimentar un cierto nivel de ansiedad es necesario para que no bajemos la guardia frente a, por ejemplo, las medidas de seguridad establecidas que debemos observar por el bien común, y únicamente si estas emociones son muy intensas y/o duraderas deben producirte alguna preocupación.

En el documento completo “CONSEJOS DESDE LA PSICOLOGÍA PARA AFRONTAR LA CUARENTENA POR CORONAVIRUS” también se ofrecen pautas para minimizar el impacto psicológico del confinamiento y manejar la situación ofrecidas  desde el Consejo General de Psicología de España (COP).

 

CONSULTAR GUÍA CONSEJOS DESDE LA PSICOLOGÍA PARA AFRONTAR LA CUARENTENA POR CORONAVIRUS

Podrán tramitarse en las dependencias los Servicios Sociales de Atención Primaria de Cartes, Santillana del Mar y Reocín.

El BOC publicó ayer  día 20 de febrero  el extracto de la Orden EPS/5/2020, de 7 de febrero de 2020, por la que se aprueba la convocatoria de concesión de subvenciones para la promoción de la vida autónoma en el ejercicio 2020. Estas ayudas económicas van dirigidas a la promoción de la vida autónoma de las personas mayores de 65 años, y a las personas menores de 65 con un grado de discapacidad igual o superior al 33%. Pudiendo presentar las solicitudes hasta el VIERNES 20 DE MARZO.

Se trata de ayudas destinas al transporte, electrodomésticos, adaptación de la vivienda y eliminación de barreras arquitectónicas, ayudas técnicas o productos de apoyo, audífonos, prótesis dentales, gafas, adquisición o adaptación de vehículos a motor u obtención del carné de conducir, tratamientos de fisioterapia o terapia del lenguaje, son algunas de las ayudas que se pueden solicitar por personas con discapacidad. Siempre que cumplan los requisitos generales que establecen las bases reguladoras.

Entre las novedades del presente ejercicio, destaca el incremento de la cuantía a conceder, que se eleva en 50.000 €, hasta alcanzar la cifra de 1.650.000 €.

Otra de las novedades más importantes consiste en unificar varios de los tramos de renta más baja, otorgándoles la máxima puntuación, con objeto de que tengan un mayor acceso a estas ayudas las rentas más desfavorecidas. Destaca igualmente la especial consideración que se otorga a determinados municipios de carácter semirural con menos habitantes, manteniéndose la máxima puntuación a los municipios rurales que ya existía en convocatorias anteriores. Igualmente, se incrementa hasta los 3.500 euros la ayuda máxima en caso adaptaciones funcionales de vivienda consistentes en reformas integrales de baños.

Toda la información relativa a estas ayudas, así como la descarga de documentos y solicitudes, pueden encontrarla en la web del ICASS, accediendo desde aquí, o pueden acudir a las dependencias de los Servicios Sociales en los municipios de Santillana del Mar, Cartes y Reocin, solicitando cita previa.

Cartes: Teléfono: 607 85 76 89

Reocín: Teléfono: 671034371

Santillana del Mar :Teléfono: 607 85 76 89

Los jóvenes voluntarios  del programa solidario puesto en marcha desde los  servicios sociales de la Mancomunidad Altamira-Los Valles, realizarán el próximo día 21 de febrero un sorteo solidario a favor del Refugio Canino Torres.

Durante el último mes de enero, los jóvenes voluntarios han estado recaudando productos alimenticios entre los diferentes comercios locales de los tres municipios de la Mancomunidad (Reocín, Santillana del Mar y Cartes), para la realización de una cesta benéfica.  El dinero recaudado  se destinará de forma íntegra al Refugio Canino Torres.

Según Raquel Rodriguez, presienta de la Mancomunidad, “a través de este programa  se ha tratado de estimular  la participación de los y las jóvenes de la zona en la organización de esta actividad de carácter social, fomentando su  implicación con su entorno y comunidad, y  contribuir a la  adquisición de distintas habilidades, tales como: iniciativa personal, empatía, responsabilidad, tan importantes para su desarrollo y crecimiento”

Todas las personas que estén interesadas en apoyar  esta actividad participando o en el sorteo, pueden adquirir   una papeleta en el Ropero Municipal de Reocín, hasta el 21 de febrero, con un importe de 1€/ud.

Desde la Mancomunidad queremos agradecer a todos los particulares y comercios que han colaborado con sus donaciones en la elaboración de la cesta, así como agradecer a todos los vecinos que quieran participar en esta actividad solidaria mediante la compra de las participaciones.

El próximo mes de febrero  dará comienzo un nuevo taller  de memoria en Reocin, dentro del programa dirigido  a las personas mayores,   que cada año se ponen en marcha desde los Servicios Sociales gestionados desde la Mancomunidad.

Este taller, está destinado prioritariamente  a todas las  personas mayores de 50 años que presenten un deterioro cognitivo leve o estén interesadas en entrenar sus funciones cognitivas de forma preventiva.

Los Talleres de Memoria que se organizan desde los Servicios Sociales de la entidad,  tienen como finalidad intervenir de manera preventiva en uno de los temas de mayor preocupación entre las personas adultas de mayor edad ,como es la pérdida progresiva de memoria, por la cual, se puede ver afectada su calidad de vida.

El taller de memoria de Puente San Miguel, se impartirá en la Casa de Cultura, todos los jueves en horario de 10:00 a 11:30h,  hasta el 30 de abril y  dará comienzo el próximo día 6 de febrero.

Todas las personas interesadas en inscribirse en los talleres pueden ponerse en contacto con los  servicios sociales de Reocin en el teléfono  670858146

Los talleres serán impartidos por el psicólogo Ignacio Javier Balsategui González   contratado por la Mancomunidad , gracias a la colaboración del Servicio Cántabro de Empleo y la cofinanciación, en un 50%, del Fondo Social Europeo a través de los Proyectos de Interés General y Social

Este acto solidario es el resultado del trabajo y esfuerzo de los jóvenes voluntarios del programa altruista organizado por los Servicios Sociales de la Mancomunidad, iniciado en octubre de 2019.

El pasado día 17 de enero los jóvenes del programa de voluntariado solidario a favor de la protectora de animales, Refugio Canino Torres, ubicado en Torrelavega, visitaron las instalaciones de la protectora.

Esta visita se enmarca en la programación del proyecto solidario, con el fin de entregar a la protectora los sacos de pienso, artículos y productos de decoración, que los jóvenes han recaudado entre todos los comercios locales de la Mancomunidad en actividades previas del mismo proyecto.

Los jóvenes voluntarios han podido visitar las instalaciones de la protectora, conocer la historia y trayectoria de vida que acompaña a los animales que se encuentran en el refugio, así como conocer a las personas que de forma altruista colaboran y sostienen esta organización sin ánimo de lucro que da visibilidad a la problemática social del abandono de los animales.

Los voluntarios también tuvieron la oportunidad de colaborar en las tareas diarias de la protectora, como dar de comer a los animales y sacarles a pasear por los alrededores del refugio.

Este proyecto solidario, puesto en marcha a través de los Servicios Sociales de la Mancomunidad, tiene por objetivos fomentar la participación activa de los jóvenes, potenciar su compromiso con la comunidad, desarrollar la capacidad de trabajo en grupo, y aprender a desarrollar su tiempo de ocio con actividades saludables y nuevas formas de dinamización, entre otros.

El voluntariado supone un vector de participación social activa, que permite en los jóvenes el desarrollo del sentimiento comunitario, del altruismo y de la posibilidad de transformar la realidad social que los rodea. Es decir, analizar, reflexionar, organizar, intervenir, mediar e implicarse. Además, infunde valores cívicos, y fomenta una ciudadanía solidaria y responsable.

El programa es impartido por Yury Ivam Fu y María Begoña Bedia, Educador Social e Integradora Social de los Centros de Día (Vispieres y Santiago de Cartes) de Atención a la Infancia y Adolescencia dependientes de los Servicios Sociales de Atención Primaria de la Mancomunidad Altamira – Los Valles, contratados a través de los proyectos de interés general social subvencionados por el Gobierno de Cantabria y el Fondo Social Europeo.

Aprovechando esta ocasión, queremos recordar a todos los vecinos de la Mancomunidad que el programa de voluntariado permanece abierto, por lo que aquellos jóvenes con edades comprendidas entre los 12 y 17 años interesados en participar pueden inscribirse llamando al teléfono 687592687 (en horario de 9:00 a 14:00h). Se desarrolla los viernes en horario de 17:00 a 19:00h en la Casa de la Cultura de Puente San Miguel.

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39530 Puente San Miguel.
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