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La Mancomunidad Altamira-Los Valles pondrá en marcha el curso “La mejor versión de ti misma” el Dia Internacional de la Mujer

El curso se llevará a cabo de manera gratuita y en modalidad on-line a través de la plataforma Zoom, dará comienzo el lunes 08 de marzo a las 18:30 con motivo del Día Internacional de la Mujer.

La Mancomunidad Altamira – Los Valles, pondrá en marcha el  Taller online ‘’La mejor versión de nosotras mismas’’, organizado desde los  Servicios Sociales de la entidad. La actividad se desarrollará todos los miércoles de manera online a través de la plataforma zoom, en los meses de marzo y abril, en horario de 18:30h a 20:00h y  será necesario disponer de acceso a internet y un dispositivo compatible con dicha plataforma (móvil, tablet u ordenador). En el caso de estar interesada y  no disponer de dispositivos, la Mancomunidad cederá de manera puntual para dicha actividad un dispositivo específico para la formación (Tablet).

La Mancomunidad presidida por Raquel Rodríguez Miguel, y que integra los municipios de Cartes, Reocín y Santillana del Mar, pretende realizar una propuesta formativa teórica- práctica dirigida a mujeres del ámbito rural empadronadas en alguno de los tres municipios. La actividad busca crear un espacio donde expresar y compartir recursos personales y sociales que puedan favorecer su autoconocimiento y su calidad de vida a través del  entrenamiento en habilidades sociales, emocionales y comunicativas. En palabras de su presidenta “ a menudo en nuestras historias de vida, las emociones, motor fundamental de muchas  de nuestras conductas, quedan relegadas a un segundo plano, no recibiendo la atención que  merecen y afectando en nuestro día a día sin que tengamos un control sobre ellas que nos  permita gestionarlas de manera adecuada, solventando con este taller estas  dificultades”

El talles constará de las siguientes  sesiones:

- Sesión 1: Presentación de la formación. La importancia de la asertividad en las relaciones  sociales.  

- Sesión 2: La autoestima como fuente de bienestar fundamental.  

- Sesión 3: La inteligencia emocional y su aplicación en la vida diaria.  

- Sesión 4: La empatía como recurso básico para la mejora de la calidad de vida. 

- Sesión 5: La escucha activa como recurso fundamental de la interacción social. 

 - Sesión 6: Pensamientos y creencias irracionales  

- Sesión 7: Comunicación eficaz en los intercambios humanos.  

- Sesión 8: Resolución de conflictos y toma de decisiones. 

El formato planteado para las sesiones es el de taller participativo con una duración de  hora y media, en la que las mujeres y la profesional intercambiarán información, se plantearán  dudas, se resolverán ejercicios prácticos que serán enviadas por la profesional entre sesiones  para reforzar el trabajo realizado en las mismas y se compartirán experiencias y/o preocupaciones  buscando soluciones que puedan ser de utilidad para todas las personas implicadas generando  con ello un trabajo paralelo entre las sesiones al que se llevará a cabo en las mismas. 

El taller, será impartido por una profesional de la psicología, con amplia experiencia en habilidades sociales y comunicativas, experta en entrenamiento de estrategias y habilidades sociales y comunicativas para mejorar la calidad de vida y facilitar las relaciones sociales con los demás.

Las  interesadas pueden inscribirse en el siguiente email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o en el número de teléfono 609941690.

Mancomunidad Altamira - Los Valles

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